Kategorie: Nahrungsergänzungsmittel

Welche Supplemente bei veganer Ernährung wirklich nötig sind und welche du dir sparen kannst – wissenschaftlich fundiert eingeordnet.

04.05.2026

Vitamin B12: Der einzige wirklich kritische Nährstoff

Vitamin B12 ist der eine Nährstoff, den du bei veganer Ernährung zwingend supplementieren musst. Ich erkläre dir, warum das so ist, wie du dich richtig versorgst und woran du einen Mangel erkennst.

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10.01.2022

Immunbooster? Was bringen Nahrungsergänzungsmittel?

Wer braucht Nahrungsergänzungsmittel? Ich erkläre euch wann die Supplementation sinnvoll sein kann und welche potentiell kritischen Nährstoffe es gibt.

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